2016/12/29 記者李漪灝、吳文昌／採訪報導

今年的里約奧運，因為飛魚身上的拔罐記號，讓很多人注意到，這樣除了能減緩不舒服的症狀，同時又能避免藥檢出問題。因此雖然距離2020年東京奧運還有3年的時間，目前有消息傳出，氫氣將會是日本運動員的一項秘密武器。

醫生陳建惠：「在運動一般來講，可以提升我們身體的抗發炎的力量，也可以減少疼痛。」

▲過量運動將造成漸進式傷害。

適當的運動確實會替身體帶來健康，但如果是過量的運動，那身體獲得的可能就不是好處，反而是有隱憂的麻煩囉。

▲日本研究發現氫氣能用在身體自由基的排除。

既然這樣，對於運動員來說 不就是一個無解的問題嗎？醫生陳建惠分析，藉由日本的研究，應該可以找到另一種解決之道。

醫生陳建惠：「其實要消除這些乳酸的堆積，還有痠痛的表現，基本上來講，其實除了藥物之外，有些人注意到，人體啊因為代謝的問題，在大腸的末端產生氫氣，這氫氣當然基本上來講，除了正常的排氣之外，就是我們的放屁之外，其實也會（有）部分被人所吸收，那人體吸收這些氫氣雖然量不大，最明顯的表現，就是拿來做身體自由基的排除，出現一個抗發炎的效果。」

只不過這種靠著攝取大量蔬食，而在體內產生的氫氣，會因為吃肉的頻率增加而逐漸減少。陳建惠分析，自由基排不掉，人自然就會百病叢生。

▲太田成男教授發表過氫氣相關研究論文。

既然知道氫對身體的影響力，再加上2007年日本太田成男教授，已經在國際期刊發表過氫氣在醫學上的研究論文，日本在應用方面的腳步，明顯領先世界各國。

▲日本將用氫氣做為奧運治療方式。

醫生陳建惠：「（日本）準備在2020年的東京奧運啊，選擇氫來當做一個治療的方式，所謂治療的方式就像今年的里約奧運一樣，基本上很多選手一窩蜂去拔罐去針灸，避免這些用藥的問題。」

既然除了體內自然產生的氫氣，對人體也會有幫助，那該如何吸收呢？目前醫學研究是分為三大方向，分別是用吸的、用喝的，以及日本較為重視的用注射等方式。

▲氫氣能夠促進新陳代謝、排除廢物。

醫生陳建惠：「吸的氫氣基本上是直接吸到肺裡面，藉由肺的所謂的氣體交換跟循環之後送到全身，那原則上來講上半身的部分效果就更明顯。那至於喝的（氫水）的部分，基本上其實長期的使用，除了促進新陳代謝排除廢物之外，把我們（體內壞的）自由基也一併帶走之外，讓身體沒有負擔。至於打有立即的效果，所以針劑也許有必要，是在非常時態的時候，有急用的時候那我們來考慮。」

目前有關氫氣的研究，除了日本居於領先地位之外，台灣也開始急起直追，何時能擴大應用層面？就看產、官、學三方面的努力了。（整理：實習編輯劉晉姍）