氫水和氫氣，優點及缺點？

氫氣可透過飲用氫水或呼吸氫氣的攝取至人體內。飲用氫水的便利性較大，裝在水瓶即可攜帶外出，且飲用氫水也同時在攝取水份，但討厭喝水或無法大量喝水的人則可能就不喜歡飲用氫水；呼吸氫氣則就比飲用氫水相對簡單許多，坐著看電視、看書、睡覺時或坐在電腦前工作時，可以在做其他事情時同時呼吸氫氣，可是忙碌的人，像是在外奔跑的工作者、居家照顧小孩的媽媽們等，可能連安靜吃飯的時間都是奢侈的事情，更不可能還有空閒時間呼吸氫氣。

氫水相關產品選擇性多且價格平易近人，氫氣相關產品雖然價格較高，但除了呼吸氫氣之外有些產品還能自行製作氫水。雖然氫氣濃度若介於4%-75%是屬於易燃氣體，溶於水裡其特性則消失，不過富氫的氫氣產品，無論是飲水或呼吸使用目的，皆設計有自動斷電安全功能，確保使用者及機體的安全！「安全性」是富氫產品必有的條件之一。

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氫水與氫氣之優缺點比較表

簡單來說，不論是氫水產品或是氫水產品，各有其優點及缺點，不過根據研究報告，氫水對於腸、胃、肝等消化系統有其效益，而氫氣則適合外傷、急性疾病處理，例如創傷性腦損傷、心臟病發作、心臟驟停、中風等症狀。研究報告也顯示，最佳的氫氣保健方式就是飲用氫水和呼吸氫氣二者同時進行！Tywon提到，氫水和氫氣，沒有任何一方勝出，因為二者都是贏家！

喝氫水、吸氫氣，一起來氫氣保健，達到氫鬆樂活吧！